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教主會客室EP24 Bodybuilding塑身健體教室

教主會客室EP24.1 增肌減脂.Bodybuilding塑身健體教室 多虧新冠疫情爆發,唔少人比以往更關注健康,甚至將屋企打造成私人健身室,跟網上自學塑身運動,係咪就可以正確咁做到bodybuilding呢? 做邊種增肌減脂練習最適合自己身體需要?大家有冇諗過,運動姿勢不正確,好易受傷又勞損! …

塑身健體教室 第一集 增肌減脂.BodybuildingRead More »

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