【美肌教主Q&A】 ［水腫型眼袋］ 女性一般在25 歲之後就會出現眼袋，每天早上起床，眼睛總是浮浮腫腫；要到下午後，浮腫才慢慢消散，大多數人都曾經遇過這個經驗。這種類型的眼袋可以稱為「水腫型」，原因是淋巴功能不良，排水功能欠佳，導致過多水分滯留於眼部周圍，形成眼袋。...
【美肌秘笈】 學懂潔面+ 肌肉訓練，從今天開始！ 就算你是「大懶蟲」，不是天天塗護膚品，也一定會潔面。為了那懶惰派，我精心設計簡單易做的潔面爽膚手法，每次都可以訓練到全面的24條肌肉。除了提高潔面爽膚效果外，還可以促進水脂膜的平衡，一舉多得，完全切合我們要求的高效率。...
【美肌教主Q&A】 口服美容產品(例如：膠原蛋白飲品) 是否有效改善皺紋？ 多項報告已質疑它的可信性。口服膠原蛋白進入食道經腸道消化後，營養是否可以以自己的願望，被控制及派送到要改善的位置，去改善彈性减少皺紋。營養怎樣可以不受到人體消化系統的控制，直接派送到有問題的位置去改善皮膚細胞呢？...
【美肌教主Q&A】 絕對不應該使用磨砂祛除角質！我反對以快餐式的方法去護膚。角質層是有用的，當皮膚功能啟動及回復正常後，沒有用的角質死皮會自然脫落，胡亂清除角質，會令有用及無用的角質層都一併祛除，擾亂皮膚分泌及保護功能。 市面很多產品就標榜去角質，在洗面用品、面霜、面膜、甚至乎精華素都加入祛角質部分。這亦解透現代人的皮膚為何愈來愈敏感，不斷補濕依然感覺乾燥，然後又尋找方法去處理皮膚敏感問題又繼續補濕。皮膚問題循環不息，問題並沒有解决而且愈來愈嚴重。
【美肌教主Q&A】 果酸換膚 = 皮膚瀉藥...
【美肌秘笈】 「扮花」唔係小朋友嘅專利。大人搽面時「扮花」，原來可以令肌膚輪廓更緊緻！ 【扮花】 搽面霜，每日一次提升輪廓...
017【趕走虎紋、木偶線，緊緻輪廓！】 面部皮膚由唔同大小肌肉群承托住，出現老化鬆弛下垂，除咗係蛋白膠原流失同彈性纖維鬆弛外，肌肉鬆弛亦是影響面部輪廓的重要因素。 〈面部肌肉訓練〉 如果唔想面形走樣，一定要注意面部肌肉訓練。訓練可分為主動式或被動式、以動態或靜態方法去訓練。想知點樣最適做先係最適合自己保持皮膚承托力？咁一定要收聽由Grace...
016【保持V面，其實有練習可以做！】 面部肌肉訓練可分為主動或被動、動態或靜態方式訓練。 〈只需10秒「扮花」，輪廓出現返〉 適當嘅面部主動靜態練習（例如「扮花」），除咗有效提升面部輪廓外，又可預防過度肌肉繃緊所引起嘅輪廓下垂。想知生活美容點幫你保持V面，就一定要收聽由Grace...
015【雙手托腮小練習，V面回歸】 要保持V面輪廓，減輕包包面，就一定要做淺層肌肉練習。 於每日塗面霜後，做一個5-10秒嘅托腮練習，其間牙齒要放鬆唔好咬合，有助安撫頜骨過份繃緊嘅肌肉群。持之以恆，就可保持V面輪廓，減少包包面同浮腫出現。 如果想鞏固輪廓，可以選擇塗搽含輔酵素Q10...
014【每日10秒蓋眼 令眼睛更Bling Bling】 無論你係水腫型、脂肪型定肥大肌肉型嘅眼袋，只要每日輕鬆用手蓋住眼睛，就可以輕易地保持眼睛明亮。蓋眼練習可以安撫眼睛周圍繃緊嘅肌肉，蓋上10秒後，繃緊肌肉同跳動嘅眼珠就會自然放鬆，減輕眼睛疲勞，令多餘水分排走，改善眼部浮腫。...
013【10秒「反轉7字」小練習，減淡虎紋防蘋果肌凹陷】 如果想令肌膚喺日常護理入面取得更好成效，可以選用含輔酵素Q10同海藻醣成份嘅面霜配合一個只需10秒嘅「反轉7字」動作嘅小練習，效果就會更好。 首先，食指同中指沾少少面霜然後垂直合起，中指靠住鼻樑側，輕放兩手指於面上，大母指橫托在下頜骨，半邊手掌貼喺虎纹位置，停留5秒。 第二步，將食指、中指、無名指同尾指合上，將手橫放，所有指頭指向鼻樑，四手指輕輕放在顴骨上，停留5秒，就輕易完成
012【扮花 搽面霜，每日一次保輪廓】 「扮花」唔係小朋友嘅專利。大人搽面時「扮花」，原來可以令肌膚輪廓更緊緻！ 首先，將面霜輕柔均勻搽喺面上，盡量減少對皮膚不必要嘅磨擦，之後開始「扮花」，用手扮演花朵由未開至盛開過程。呢個動作有助預防面部下垂、蘋果肌凹陷、舒緩過份崩緊嘅肌肉，仲可以預防皺紋，提升面部輪廓添！快啲睇下Grace嘅教學啦。
