教主會客室 EP3.2 ❣️ 無痛生活系列

原來好多平時日常生活姿勢都會影響脊椎健康 🆘😱 平時煮飯,洗面同刷牙姿勢都有機會影響背脊痛,彈弓指 😭‼️記得留意我地Facebook LIVE ,註册脊醫何梖榮 (Dr Albert Ho) 🔥 教你點樣家居防預痛症同埋做吓強化肌肉練習啦 💪🏻❇️

~無痛生活系列 (第二集)~

逢星期四會有美肌教主 Grace 及註册脊醫何梖榮 (Dr Albert Ho) 對話 💬
 無痛生活系列(第二集)EP3.2
日期:8月6日 (星期四)
時間:下午1:30 – 2:15 (45分鐘)

我地到時會以 Facebook 直播 🎥 同大家分享脊椎健康方法,教識大家喺屋企做家居防預痛症同埋強化肌肉嘅大法 ☑️

🎥 無痛生活系列(第二集) EP3.2
日常生活姿勢影響背脊同埋導致肌肉痛
🟡 揹手袋,可導致背脊痛,50肩!
⚠️ 買餸,煮飯搞到手臂痛,網球手
⚠️ 洗面,刷牙引起手麻痺、彈弓指
⚠️ 肌肉緊張會影響呼吸

📝 如果想知更多健康生活小知識,就千祈唔好錯過《教主會客室》脊椎健康無痛生活系列Facebook Live直播啦

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