


話咁快就嚟到今個系列最後一集
知道大家都好關注 脊柱側彎 睡姿影響 嘅問題,無痛生活系列多謝大家支持
加開第五集解答更多日常生活嘅痛症疑慮 





~無痛生活系列 (第五集)~
記得留意我地 Facebook LIVE ,註册脊醫何梖榮 (Dr Albert Ho)
拆解脊柱側彎 及 睡姿影響脊椎健康,當然唔少得強化肌肉嘅護脊運動啦


不良睡姿是引致脊椎側彎的成因?
睡覺姿勢不正確,脊椎不但無法獲得充份地休息,而且很容易造成損傷
對於脊柱不良的人,輕者睡醒後腰背僵硬不適,嚴重者可能加重病情。所以恰當的睡姿,是有助於避免脊柱側彎惡化
逢星期四有美肌教主 Grace與註册脊醫何梖榮 (Dr Albert Ho) 對話 


日期:8月27日 (星期四)
時間:下午1:30 – 2:15 (45分鐘)
我地會繼續以 Facebook 直播同大家分享脊椎健康方法
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咩睡姿可以護脊,減少痛症







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重溫過往【教主會客室】節目:

【無痛生活系列】節目重溫
EP3.1 低頭族長時間低頭有咩影響

EP3.2 日常生活姿勢如何影響背脊同埋導致肌肉痛

EP3.3
拆解腰痛、坐骨神經痛

EP3.4
拆解彈弓指,媽媽手、膝蓋痛、關節炎

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