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呢家啲後生就日日追BLACKPINK,而我哋返工就日日做到back pain ![🤯](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t5/1/16/1f92f.png)
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日常坐沙發姿勢唔正確、錯誤姿勢彎腰拎嘢、做家務,買餸拎重嘢,長期坐或站立,缺乏運動
又或者曾受過傷嘅朋友,都有好大機會患上腰背痛
令肌肉感到疲倦酸軟。唔好好處理腰背痛,有可能擴散至臀部、腿部、足底部,嚴重甚至會令下肢麻痺乏力,屈伸不靈活![🤦🏻♂️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tc0/1/16/1f926_1f3fb_200d_2642.png)
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大家對脊醫節目反應非常熱烈,今次再次請來註冊脊醫吳政諺Dr. Jeffrey為大家解構腰背痛成因,拆解方法。節目中亦會即場示範無痛伸展運動,教大家KO問題,同腰背痛講bye bye![😌](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t81/1/16/1f60c.png)
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約定你星期二跟美肌教主 Grace同註冊脊醫Dr Jeffrey齊齊KO腰背痛:
日期:1月25日(二)
時間:1:30-2:15PM (45分鐘)
「主題:腰背痛bye bye」
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