✨教主會客室✨ EP22.3 脊醫知識知多D
呢家啲後生就日日追BLACKPINK,而我哋返工就日日做到back pain 🤯
日常坐沙發姿勢唔正確、錯誤姿勢彎腰拎嘢、做家務,買餸拎重嘢,長期坐或站立,缺乏運動🏀 又或者曾受過傷嘅朋友,都有好大機會患上腰背痛😔 令肌肉感到疲倦酸軟。唔好好處理腰背痛,有可能擴散至臀部、腿部、足底部,嚴重甚至會令下肢麻痺乏力,屈伸不靈活🤦🏻‍♂️
大家對脊醫節目反應非常熱烈,今次再次請來註冊脊醫吳政諺Dr. Jeffrey為大家解構腰背痛成因,拆解方法。節目中亦會即場示範無痛伸展運動,教大家KO問題,同腰背痛講bye bye😌
👉🏻360度分析腰背痛成因及病徵
👉🏻了解自己是否腰背痛高危人士
👉🏻了解治療腰背痛方法
👉🏻示範無痛伸展運動
⏰教主會客室 EP22.3
約定你星期二跟美肌教主 Grace同註冊脊醫Dr Jeffrey齊齊KO腰背痛:
日期:1月25日(二)
時間:1:30-2:15PM (45分鐘)
「主題:腰背痛bye bye」
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