✨教主會客室✨ EP22.4 脊醫知識知多D
Work From Home喺sofa由朝坐得晚做嘢,坐到腳痹又腰酸,諗住係屋企做運動伸展下,點知郁多幾下不單止腰痛,連腳都突然間感到一陣痛楚,點算好呢?
想喺屋企伸展下改善腳痹腰酸可以點做?
好簡單,收睇嚟緊星期二教主會客室live,註冊脊醫吳政諺Dr. Jeffrey指導大家正確無痛伸展運動,改善腳痹腰酸,拆解坐骨神經痛、腰痛及膝蓋痛問題。
👉🏻 拆解坐骨神經痛,腰痛及膝蓋痛成因
👉🏻 從護脊角度解決痛症方法
👉🏻 示範無痛伸展運動解決坐骨神經痛、腰痛及膝蓋痛
⏰教主會客室 EP22.4
美肌教主 Grace同Dr. Jeffrey約定你齊齊伸展筋骨:
日期:3月29日(二)
時間:1:30-2:15PM (45分鐘)
「主題:拆解坐骨神經痛、腰痛及膝蓋痛」
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