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教主會客室

教主會客室EP20.3 #低糖甜蜜良方 聖誕冬至is coming …

低糖甜蜜良方 第三集 齊齊食住過冬至·迎聖誕Read More »

教主會客室 EP22.2 脊醫知識知多D 香港人每日都要工作8個鐘,甚至更多長期對住部電腦、電話令到你既肩頸都嗌曬救命 …

脊醫知識知多D 第二集Read More »

教主會客室EP25.1 澳至尊營養教室 今時今日好多人都懂得追求健康飲食,亦講究營養補充品 ,提高身體質素,聽到朋友話食「魚油」強心補腦,仲可以預防三高添!咪住先林林總總嘅魚油,食邊種魚油至啱 …

澳至尊營養教室 第一集 教你健康飲食,善用補充品改善三高Read More »

教主會客室EP6.3 甜蜜烘焙生活 下個月就到聖誕節啦,想俾身邊人一個甜蜜驚喜,而唔係行貨式嘅慶祝? 最佳方法就係為對方準備驚喜小禮物!小禮物唔一定要名牌,可能只係一份手作既禮物已經足夠令對方甜入心。 …

甜蜜烘焙生活 第三集Read More »

教主會客室EP24.1 增肌減脂.Bodybuilding塑身健體教室 多虧新冠疫情爆發,唔少人比以往更關注健康,甚至將屋企打造成私人健身室,跟網上自學塑身運動,係咪就可以正確咁做到bodybuilding呢? 做邊種增肌減脂練習最適合自己身體需要?大家有冇諗過,運動姿勢不正確,好易受傷又勞損! …

塑身健體教室 第一集 增肌減脂.BodybuildingRead More »

教主會客室EP23.1 草地滾球教室 將健康碌入你人生 都市人工作忙碌,每日都要四處奔波去處理大小業務,人人都想用盡每分每秒去做更多既事,但係一日只有24小時,係呢個咩都講求快既社會,令人無咩喘氣空間而忽略左自己運動所需。 …

草地滾球教室 第一集 將健康碌入你人生Read More »

教主會客室EP22.1 脊醫知識知多D 10個有9個人都受腰酸背痛等問題困擾,大部份都系日常坐姿玩手機枕頭唔啱位或站姿不正確,令脊椎受壓型成痛症,不及早護脊保健好處,糾正不良姿勢,可能會演變成肩周炎,椎間盤等問題!而且良好既坐姿站姿有助消除假肚腩,對身型線條都有改善! 今集美肌教主為大家請來香港註冊脊醫吳政諺Dr …

脊醫知識知多D 第一集Read More »

教主會客室EP20.2 低糖良方 中秋節鮑有驚喜 嗱嗱嗱…….今年中秋佳節唔係得賞月食月餅咁dry,過節𥱊上加埋用刀义享用嘅Kansom原隻「野生鮑魚」就生色不少啦 …

低糖甜蜜良方 第二集 中秋節鮑有驚喜Read More »

教主會客室 EP4.6瑜伽教室 第六集 好多女士坐著時候都優雅大方,但系企起身就會好尷尬! …

瑜伽教室 第六集Read More »

教主會客室 瑜伽教室 第五集 EP4.5 …

瑜伽教室 第五集Read More »

教主會客室 EP21.1 微生態清潔抗菌系列 疫情下相信大家都比以前用多咗好多消毒用品 …

微生態清潔抗菌系列 第一集Read More »

教主會客室 EP20.1 低糖甜蜜良方 平時食嘅精緻甜點其實都好高糖份 …

低糖甜蜜良方 第一集 Keep Fit不可少的甜蜜Read More »

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