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教主百科頻道

【美肌教主Q&A】 敷面膜原來都要講時機? 敷面膜同飲湯嘅道理一樣,人人都知飲湯有益,但幾時飲,飲邊款湯水對當時嘅身體最有益,你哋又知唔知?純粹敷「保濕面膜」,感覺好像水潤咗,但好快又會乾返。皮膚就咁就會浪費咗一個keep up配額。長期咁做嘅話,輕則皮膚瑕疵不退,重則加速皮膚老化。 …

Day day mask越敷越好?定越敷越差?Read More »

【美肌教主Q&A】 [水腫型眼袋] 女性一般在25 歲之後就會出現眼袋,每天早上起床,眼睛總是浮浮腫腫;要到下午後,浮腫才慢慢消散,大多數人都曾經遇過這個經驗。這種類型的眼袋可以稱為「水腫型」,原因是淋巴功能不良,排水功能欠佳,導致過多水分滯留於眼部周圍,形成眼袋。 …

同眼水腫say byebyeRead More »

【美肌秘笈】 學懂潔面+ 肌肉訓練,從今天開始! 就算你是「大懶蟲」,不是天天塗護膚品,也一定會潔面。為了那懶惰派,我精心設計簡單易做的潔面爽膚手法,每次都可以訓練到全面的24條肌肉。除了提高潔面爽膚效果外,還可以促進水脂膜的平衡,一舉多得,完全切合我們要求的高效率。 …

教主洗面法:瞬間助你輪廓提升Read More »

【美肌教主Q&A】 口服美容產品(例如:膠原蛋白飲品)  是否有效改善皺紋? 多項報告已質疑它的可信性。口服膠原蛋白進入食道經腸道消化後,營養是否可以以自己的願望,被控制及派送到要改善的位置,去改善彈性减少皺紋。營養怎樣可以不受到人體消化系統的控制,直接派送到有問題的位置去改善皮膚細胞呢? …

口服美容產品真的有效嗎?Read More »

【美肌教主Q&A】 絕對不應該使用磨砂祛除角質!我反對以快餐式的方法去護膚。角質層是有用的,當皮膚功能啟動及回復正常後,沒有用的角質死皮會自然脫落,胡亂清除角質,會令有用及無用的角質層都一併祛除,擾亂皮膚分泌及保護功能。 市面很多產品就標榜去角質,在洗面用品、面霜、面膜、甚至乎精華素都加入祛角質部分。這亦解透現代人的皮膚為何愈來愈敏感,不斷補濕依然感覺乾燥,然後又尋找方法去處理皮膚敏感問題又繼續補濕。皮膚問題循環不息,問題並沒有解决而且愈來愈嚴重。
【美肌教主Q&A】 果酸換膚 = 皮膚瀉藥 …

果酸換膚可去除暗瘡印嗎?Read More »

【美肌秘笈】 「扮花」唔係小朋友嘅專利。大人搽面時「扮花」,原來可以令肌膚輪廓更緊緻! 【扮花】 搽面霜,每日一次提升輪廓 …

正確搽面霜的手法Read More »

019 【學做面部瑜伽】 之前跟大家分享以〈人手〉主動式或被動式、以動態或靜態方法去進行的面部肌肉訓練。除了以人手方法去做面部肌肉訓練外,還可以運用〈負壓儀器〉加強被動式動態的肌肉彈性訓練。 利用負壓儀器獨有的〈細胞伸展功能〉帶出皮膚三維細胞伸展運動,猶如替面部進行被動式瑜伽伸展運動一樣,加强皮膚和肌肉的柔韌度,減少因皮膚過勞及肌肉過度崩緊所導致的加速退化的鬆弛問題。 …

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018 【V面回歸!再見雙下巴】 要面型保持「V」和減少雙下巴的出現,一定要注意頸側肌肉〈胸鎖乳突肌〉的保養,每天由鎖骨位置方向上至耳背輕輕塗上面霜,有助預防面部下垂及保持「V」面輪廓。 面部輪廓由不同大小的肌肉群所承托,想知更多面部肌肉的組合及流向,如何利用面部肌肉訓練的方法保持皮膚承托力,改善面型輪廓,一定要收聽? …

V面回歸!再見雙下巴Read More »

017【趕走虎紋、木偶線,緊緻輪廓!】 面部皮膚由唔同大小肌肉群承托住,出現老化鬆弛下垂,除咗係蛋白膠原流失同彈性纖維鬆弛外,肌肉鬆弛亦是影響面部輪廓的重要因素。 〈面部肌肉訓練〉 如果唔想面形走樣,一定要注意面部肌肉訓練。訓練可分為主動式或被動式、以動態或靜態方法去訓練。想知點樣最適做先係最適合自己保持皮膚承托力?咁一定要收聽由Grace …

趕走虎紋、木偶線,緊緻輪廓!Read More »

016【保持V面,其實有練習可以做!】 面部肌肉訓練可分為主動或被動、動態或靜態方式訓練。 〈只需10秒「扮花」,輪廓出現返〉 適當嘅面部主動靜態練習(例如「扮花」),除咗有效提升面部輪廓外,又可預防過度肌肉繃緊所引起嘅輪廓下垂。想知生活美容點幫你保持V面,就一定要收聽由Grace …

保持V面,其實有練習可以做!Read More »

015【雙手托腮小練習,V面回歸】 要保持V面輪廓,減輕包包面,就一定要做淺層肌肉練習。 於每日塗面霜後,做一個5-10秒嘅托腮練習,其間牙齒要放鬆唔好咬合,有助安撫頜骨過份繃緊嘅肌肉群。持之以恆,就可保持V面輪廓,減少包包面同浮腫出現。 如果想鞏固輪廓,可以選擇塗搽含輔酵素Q10 …

雙手托腮小練習,V面回歸Read More »

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