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教主百科頻道

014【每日10秒蓋眼 令眼睛更Bling Bling】 無論你係水腫型、脂肪型定肥大肌肉型嘅眼袋,只要每日輕鬆用手蓋住眼睛,就可以輕易地保持眼睛明亮。蓋眼練習可以安撫眼睛周圍繃緊嘅肌肉,蓋上10秒後,繃緊肌肉同跳動嘅眼珠就會自然放鬆,減輕眼睛疲勞,令多餘水分排走,改善眼部浮腫。 …

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013【10秒「反轉7字」小練習,減淡虎紋防蘋果肌凹陷】 如果想令肌膚喺日常護理入面取得更好成效,可以選用含輔酵素Q10同海藻醣成份嘅面霜配合一個只需10秒嘅「反轉7字」動作嘅小練習,效果就會更好。 首先,食指同中指沾少少面霜然後垂直合起,中指靠住鼻樑側,輕放兩手指於面上,大母指橫托在下頜骨,半邊手掌貼喺虎纹位置,停留5秒。 第二步,將食指、中指、無名指同尾指合上,將手橫放,所有指頭指向鼻樑,四手指輕輕放在顴骨上,停留5秒,就輕易完成
012【扮花 搽面霜,每日一次保輪廓】 「扮花」唔係小朋友嘅專利。大人搽面時「扮花」,原來可以令肌膚輪廓更緊緻! 首先,將面霜輕柔均勻搽喺面上,盡量減少對皮膚不必要嘅磨擦,之後開始「扮花」,用手扮演花朵由未開至盛開過程。呢個動作有助預防面部下垂、蘋果肌凹陷、舒緩過份崩緊嘅肌肉,仲可以預防皺紋,提升面部輪廓添!快啲睇下Grace嘅教學啦。
011【學識保濕,皮膚好似LEGO咁緊緻】 有無試過搽多咗面霜,但都成日有乾燥感?好簡單,因為當中嘅有效成分只係黏附在喺膚表面,短暫填補皮膚缺口,未能滲透到肌膚底部、協助皮膚重建保護屏障。其實表皮嘅角質層細胞就好似瓦片咁一塊一塊組成(即 「水潤三角」保護網狀紋結構),而且整齊地排列同黏附一齊,越整齊嘅角質層越能鎖緊水份;相反,粗糙鬆散嘅角質層就容易蒸發水份,導致皮膚乾燥,出現毛孔粗大和皺紋的情況。 保持健康角質層,有如瓦片黏合緊實,就要控制皮膚嘅神經酼胺同鯊稀流失,神經酼胺同鯊稀都係角質層重要嘅保濕脂質,令角質層細胞排列整齊、形成一層鎖水嘅保護膜,避免水份流失。
011【動手做一個方便快捷嘅過夜面膜】 想做一個簡單又方便?快捷嘅過夜面膜?好簡單,Grace提議選擇使用含『黏多醣』、『輔酵素Q10』或『神經醯胺』成份的面霜,取出體積約兩個五元嘅面霜,再加入10滴甘松香精油,兩者混合後就成為一個可以過夜嘅面膜。 《面霜➕香薰油=過夜面膜》 ?過夜面膜敷一晚後,☀️第二朝用清水沖洗,一方面可修正皮膚屏障,減輕皮膚出現過敏反應,另一方面可幫助加強皮膚嘅復修力,提高肌膚滋潤度。 …

面膜與皮膚Read More »

009【修復「水潤三角」 保護網狀紋,塊面唔再乾燥】 皮膚乾燥,妳有無諗過係皮膚變得鬆弛嘅提示?原來皮膚屏障一但有變質或者受到損壞,就會發出唔同警告,好似乾燥、毛孔變大、皺紋、色斑等等。 乾燥就係其中一個⚠️警示,特別係季節?變化時,皮膚嘅保護屏障出現萎縮、排列錯亂、結構疏鬆現象,乾燥感就會更強烈。表皮就係銷住水份、油份嘅重要屏障,銷住水份、油份令佢無咁易蒸發,保持皮膚嘅濕潤度。 …

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008【蘋果肌提升運動 個人立即精神晒】 蘋果肌係一個活動幅度較小嘅肌肉群,而連接著蘋果肌區域嘅多組肌肉活動幅度就較大,容易出現鬆弛下垂,凹陷嘅現象。 下垂容易影響血液循環,仲會造成色斑出現!大家可以試試以下練習,訓練上唇提肌、犬齒肌、顴肌、口輪眶肌、下唇降肌同頜骨肌嘅活動能力,預防蘋果肌凹陷同面頰色斑: …

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007【提升面型輪廓,頸部護理不可少】 大家都花盡心思照顧面部皮膚,往往忽略了可出賣年齡秘密的頸部。事實上頸部的護理也非常重要,頸部鬆弛直接影響我們對面型輪廓向下垂,容易使輪廓走樣。因此,我們一定要緊記不可疏忽要注意家居的頸部護理。一方面要滋潤頸部皮膚減少皺紋,另一方面要鞏固頸部承托力和耐受性。 塗面霜或頸霜一般可滋潤皮膚改善皺紋。要鞏固頸部承托力和耐受性,減少面型走樣,可以選擇使用含「金箔」成份的[海藻醣精華露]配合頸部塗搽方法作改善。 全手掌輕輕抓着頸部,由鎖骨向上輕撫到下頜骨,左右手可交替重複塗搽三次。需要加強改善雙下巴問題,可將含「金箔」成份的[海藻醣精華露]先沾滿在薄身綿花中,然後敷在頸部及雙方下巴位置片刻則可。
006【需要經常洗手怎樣防止手部皺紋出現,唔想又乾燥又粗鞋點算好?】 要保持手部幼滑不乾燥,摯愛拖住手仔都感覺滑溜溜。日常洗手後一定要塗上一個隱形保護手套,只要每次塗搽潤手霜時,留心跟隨影片的方向,彎曲手指輕輕打圈轉動至每隻手指甲,之後??手掌包實✊?拳頭,左右手各一次,潤手霜則可均勻塗到手掌,手背,手指和手腕,形成一個隱形的保護手套,讓一雙玉手不易乾燥保持滋潤。 要加強手部的滋潤度提高?鎖水能力,令雙手更滑溜溜,可選擇每次洗手後塗搽含「野生山藥」成份的潤膚霜,在晚再塗上厚厚的一層,然後套上綿質手套?作手膜之用,減少手部的皺紋及增加幼滑度。
005【皮膚暗啞。乾燥】 近日天氣轉變,為何皮膚變得暗啞乾燥,甚至出現色斑加深?這種種現象均是皮膚給你的訊息。原因是皮膚耐受性不足,你一定要好好關注一下。 反映皮膚表面的「水潤三角」保護網狀紋結構鬆散,排列又不整齊。此外,滋潤皮膚的分泌功能又不能適應天氣變化,為皮膚作出及時滋潤。 皮膚的「水潤三角」結構就好似一個碗蓋蓋住皮膚,不讓碗內的水容易蒸發,鎖緊皮膚內的水份和油份。所以「水潤三角」結構鬆散了,就不能鎖住水份和油份,令皮膚乾燥度提高,出現暗啞現象。 …

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004【收細毛孔】要學識正確角質層清潔 //角質層細胞好似一塊塊瓦片咁排列,組成表皮層表面嘅「水潤三角」保護網狀紋結構。角質層間質整齊排列同黏附一齊,越整齊嘅角質層就能保存同鎖緊水份;相反,粗糙鬆散嘅角質層就容易蒸發水份,導致皮膚乾燥,出現毛孔粗大情況。// ?角質層能夠保持健康,係護膚中不可畫缺嘅一環。不適當護膚(例如:大力沖洗面部)容易破壞角質層細胞排列,令皮膚表面的神經醯胺及角鯊稀流失。神經醯胺及角鯊稀都是角質層重要嘅保濕脂質,這兩種物質令角質層細胞排列整齊同形成一層鎖水保護膜,避免水份流失。缺乏保濕脂質時,鎖水功能會受影響令毛孔變大、皮膚粗糙甚至出現乾紋同崩緊情況。
003【物理性防曬】與【化學性防曬】邊種防曬最啱你? // 陽光猛烈嘅夏天,要防止曬傷,我哋可以採用[物理性防曬]或[化學性防曬]// [物理性防曬]只會停留喺皮膚表面,形成保護牆,好似鏡咁將紫外線A同B彈走,無任何化學轉化,所以皮膚出現敏感機會比較低。 …

戶外戶內紫外光Read More »

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