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身為「都市人」
好難避免有肩頸問題,平時大部分人都會用電腦工作
,放工時間又成日玩手機,做「低頭族」
平時啲不良動作其實都好影響肩頸
就好似:寒背彎腰、容易產生肩頸疲勞、頸緊膊痛、出現富貴包同肩背,手臂線條唔夠靚
唔想肩頸部位肌肉長期過勞,仲想優化肩、頸、背、手臂線條,記得睇今集【瑜伽教室】教大家點樣上肢伸展啦!![🧘🏻♀️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t27/1.5/16/1f9d8_1f3fb_200d_2640.png)
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約定你星期二,美肌教主 Grace 與 TriAngel Yoga 資深瑜伽導師 Toby Siu 齊齊做上肢伸展運動:
時間:3:00-3:45PM (45分鐘)
「主題:上肢伸展運動 – 舒緩肩頸繃緊、富貴包」
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重溫過往【教主會客室】節目:
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