上兩個星期的文章都針對面部肌膚於新的一年如何作出護膚保養。兩篇文章包括：1月1日的提升皮膚耐受性（一）及1月8日的提升皮膚耐受性（二），文章講述如何加強面部肌膚耐受力，及為何冬藏儲存能量就是冬季護膚的重中之重。除了面部肌膚的重點護理外，如何保養身體其他各部份的皮膚也不可疏忽，往後的兩個星期我為大家詳細講解如何保養身體皮膚。
更多文章：新年護膚保養攻略 提升皮膚耐受性（一）
如何保養身體皮膚：第一步從洗澡開始
我們天天用沐浴露洗澡及用毛巾擦皮膚，有沒有想過日常中的生活習慣，不知不覺會令皮膚變差？表面水份過度流失、滋潤皮脂減少，速成了皮膚乾燥，削弱皮膚耐受力，最終提前出現了皮膚鬆弛、粗糙的老化現象。要保持渾身肌膚持久嫩滑水潤，第一步先從洗澡開始，防止水份過度流失。
1. 洗澡水溫不宜過高
洗澡水最理想水溫比你正常體溫高兩度左右，也就是在38-39度之間的溫度，常常用過高水溫（40度以上）洗澡會損傷皮膚耐受力，皮膚滋潤的油脂和水份流失特別快，令皮膚變薄乾燥。
2. 洗澡時間不宜過長
洗澡不宜多於10分鐘，洗澡時間越長，帶走皮膚水份和滋潤油脂的機會就會越多，同樣損傷耐受力，令容易變薄脆弱，洗澡時間保持在5至10分鐘內最理想。
更多文章：護膚保養攻略！自由基雙煞急救大法
3. 避免使用香體沐浴露、番梘
避免使用香體沐浴露、番梘（肥皂 ）或去油力強的沐浴乳，這類沐浴產品會削弱皮膚耐受性，令皮膚容易乾燥、變薄、甚至痕癢。應選擇使用溫和弱鹼性的沐浴乳或含山梨醇、蓖麻油成份的清潔劑，可在清潔皮膚的同時起著補濕作用，減少皮膚水份流失。
建議使用洗面奶（Cleansing Milk）清潔皮膚
要增加皮膚鎖水能力，防止皮膚變薄，建議使用含山梨醇、蓖麻油成份的洗面奶（Cleansing Milk）塗勻全身，敷20-30秒，然後沐浴（可不加入淋浴乳）。山梨醇、蓖麻油具有良好補濕性，亦可快速在皮膚形成一層保護膜，一方面可清潔皮膚上的污垢塵埃，也避免沐浴時沖走過多的皮膚水份。
建議沐浴後使用爽膚水（Toning Lotion）迅速收歛
沐浴後抹乾多餘水份，全身抹上或噴上含金縷梅成份的爽膚水（Toning Lotion）有助迅速收歛減少水份流失，有助後續塗上的潤膚精華露倍效吸收，防止身體乾燥。
建議爽膚後使用精華露（Total Body Silky Essence）快速保濕
爽膚後，塗上含海藻醣，水解蠶絲蛋白潤膚精華露（Total Body Silky Essence）能快速保濕。
4. 別讓自然風乾
沐浴後趕快吸乾多餘水滴，別讓皮膚自然風乾，因為自然風乾的過程中，會帶走更多皮膚的水份，造成皮膚缺水，所以，最好的方法是在洗澡之後，以柔軟毛巾輕輕抹乾，然後塗上含海藻醣，水解蠶絲蛋白潤膚精華露（Total Body Silky Essence）能快速保濕，並能同時形成一層特殊保護膜，防止水份流失，加強修護力對提升皮膚耐受力非常重要。
5. 別為身體袪死皮
很多人認為替身體磨砂，袪死皮可以令肌膚更柔滑，塗上潤膚產品更吸收，可惜現實卻剛剛相反，如使用：絲爪絡、磨砂等身體脫屑產品，均會破壞皮膚鎖水屏障（水潤三角），削弱皮膚耐受力，加速皮膚變薄、變粗糙、乾燥及老化。質地粗糙毛巾也應避免使用磨擦身體，使用柔軟浴巾吸乾身體水份為佳。
更多文章：3招急救肌膚 活力亮白過佳節
6. 沐浴後塗搽潤膚霜
沐浴後塗搽潤膚霜，要注意不能在皮膚還濕答答的時候就開始塗抹，因為那又會把原本濃度合宜的乳霜稀釋掉，而且水份子也會妨礙皮膚吸收有效成份。
建議使用護膚霜（La Femme Body Lotion）穩定皮膚水潤度
增加皮膚耐受力和水潤度，沐浴後，先塗上含海藻醣、水解蠶絲蛋白潤膚精華露（Total Body Silky Essence）然後再塗含大豆異黃酮成份的美體護膚霜（La Femme Body Lotion），能促進皮膚代謝，穩定皮膚水潤度，不但可消除缺水脫皮現象，而且對提升皮膚厚度和密度，加強耐受力起著重要作用，每日塗搽更可改善渾身肌膚持久嫩滑水潤。
下個星期我會繼續同各位讀者講解如何提升身體皮膚耐受力，提高皮膚屏障的厚度、密度，記得留意下個星期的文章。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
多謝你的觀看及支持！
